忌廉夹心海绵蛋糕营养成分_忌廉夹心海绵蛋糕的热量/卡路里_忌廉夹心海绵蛋糕减肥

热量374(千卡)
碳水化合物64.03(克)
膳食纤维0.001(克)
维生素C0.1(毫克)
脂肪11.54(克)
胆固醇41(毫克)
蛋白质3.47(克)
钠盐400(毫克)
糖分0.0373(克)
钙24(毫克)
铁1.36(毫克)
镁8(毫克)
磷185(毫克)
钾71(毫克)
钠400(毫克)
锌0.6(毫克)
铜0.148(毫克)
锰0.305(毫克)

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：

忌廉夹心海绵蛋糕

什么是GI值？GI值是什么意思？