鸡蛋吉士批营养成分_鸡蛋吉士批的热量/卡路里_鸡蛋吉士批减肥

热量210(千卡)
碳水化合物20.8(克)
膳食纤维0.0016(克)
维生素C0.6(毫克)
脂肪11.6(克)
胆固醇33(毫克)
蛋白质5.5(克)
钠盐240(毫克)
糖分0.01158(克)
钙80(毫克)
铁0.58(毫克)
镁11(毫克)
磷112(毫克)
钾106(毫克)
钠240(毫克)
锌0.52(毫克)
铜0.024(毫克)
锰0.06(毫克)

鸡蛋吉士批的营养成分查询：100克鸡蛋吉士批的热量含量210千卡，100克鸡蛋吉士批的碳水化合物含量20.8克，100克鸡蛋吉士批的膳食纤维含量0.0016克，100克鸡蛋吉士批的维生素C含量0.6毫克，100克鸡蛋吉士批的脂肪含量11.6克，100克鸡蛋吉士批的胆固醇含量33毫克，100克鸡蛋吉士批的蛋白质含量5.5克，100克鸡蛋吉士批的钠盐含量240毫克，100克鸡蛋吉士批的糖分含量0.01158克，100克鸡蛋吉士批的钙含量80毫克，100克鸡蛋吉士批的铁含量0.58毫克，100克鸡蛋吉士批的镁含量11毫克，100克鸡蛋吉士批的磷含量112毫克，100克鸡蛋吉士批的钾含量106毫克，100克鸡蛋吉士批的钠含量240毫克，100克鸡蛋吉士批的锌含量0.52毫克，100克鸡蛋吉士批的铜含量0.024毫克，100克鸡蛋吉士批的锰含量0.06毫克

摄入210千卡热量相当于做以下运动：
走路55分钟
跑步26分钟
讲话140分钟
跳绳21分钟
吃东西140分钟
开车105分钟
洗车70分钟
马路散步105分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

鸡蛋吉士批

什么是GI值？GI值是什么意思？