花生酱夹心曲奇营养成分_花生酱夹心曲奇的热量/卡路里_花生酱夹心曲奇减肥

热量478(千卡)
碳水化合物65.599999(克)
膳食纤维0.0019(克)
维生素C0.1(毫克)
脂肪21.1(克)
蛋白质8.8(克)
钠盐368(毫克)
糖分0.03544(克)
钙53(毫克)
铁2.6(毫克)
镁49(毫克)
磷188(毫克)
钾192(毫克)
钠368(毫克)
锌1.06(毫克)
铜0.237(毫克)
锰0.912(毫克)

花生酱夹心曲奇的营养成分查询：100克花生酱夹心曲奇的热量含量478千卡，100克花生酱夹心曲奇的碳水化合物含量65.599999克，100克花生酱夹心曲奇的膳食纤维含量0.0019克，100克花生酱夹心曲奇的维生素C含量0.1毫克，100克花生酱夹心曲奇的脂肪含量21.1克，100克花生酱夹心曲奇的蛋白质含量8.8克，100克花生酱夹心曲奇的钠盐含量368毫克，100克花生酱夹心曲奇的糖分含量0.03544克，100克花生酱夹心曲奇的钙含量53毫克，100克花生酱夹心曲奇的铁含量2.6毫克，100克花生酱夹心曲奇的镁含量49毫克，100克花生酱夹心曲奇的磷含量188毫克，100克花生酱夹心曲奇的钾含量192毫克，100克花生酱夹心曲奇的钠含量368毫克，100克花生酱夹心曲奇的锌含量1.06毫克，100克花生酱夹心曲奇的铜含量0.237毫克，100克花生酱夹心曲奇的锰含量0.912毫克

摄入478千卡热量相当于做以下运动：
走路126分钟
跑步60分钟
讲话319分钟
跳绳48分钟
吃东西319分钟
开车239分钟
洗车159分钟
马路散步239分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：

花生酱夹心曲奇

什么是GI值？GI值是什么意思？