厚酥饼营养成分_厚酥饼的热量/卡路里_厚酥饼减肥

热量502(千卡)
碳水化合物64.5(克)
膳食纤维0.0018(克)
脂肪24.1(克)
胆固醇20(毫克)
蛋白质6.1(克)
钠盐455(毫克)
糖分0.01508(克)
钙35(毫克)
铁2.74(毫克)
镁17(毫克)
磷108(毫克)
钾100(毫克)
钠455(毫克)
锌0.53(毫克)
铜0.144(毫克)
锰0.428(毫克)

厚酥饼的营养成分查询：100克厚酥饼的热量含量502千卡，100克厚酥饼的碳水化合物含量64.5克，100克厚酥饼的膳食纤维含量0.0018克，100克厚酥饼的脂肪含量24.1克，100克厚酥饼的胆固醇含量20毫克，100克厚酥饼的蛋白质含量6.1克，100克厚酥饼的钠盐含量455毫克，100克厚酥饼的糖分含量0.01508克，100克厚酥饼的钙含量35毫克，100克厚酥饼的铁含量2.74毫克，100克厚酥饼的镁含量17毫克，100克厚酥饼的磷含量108毫克，100克厚酥饼的钾含量100毫克，100克厚酥饼的钠含量455毫克，100克厚酥饼的锌含量0.53毫克，100克厚酥饼的铜含量0.144毫克，100克厚酥饼的锰含量0.428毫克

摄入502千卡热量相当于做以下运动：
走路132分钟
跑步63分钟
讲话335分钟
跳绳50分钟
吃东西335分钟
开车251分钟
洗车167分钟
马路散步251分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

厚酥饼

什么是GI值？GI值是什么意思？