冬甩营养成分_冬甩的热量/卡路里_冬甩减肥

热量418(千卡)
碳水化合物45.63(克)
膳食纤维0.0016(克)
维生素C1.3(毫克)
脂肪23.55(克)
胆固醇9(毫克)
蛋白质5.87(克)
钠盐557(毫克)
糖分0.01628(克)
钙25(毫克)
铁3(毫克)
镁16(毫克)
磷261(毫克)
钾113(毫克)
钠557(毫克)
锌0.68(毫克)
铜0.073(毫克)
锰0.29(毫克)

冬甩的营养成分查询：100克冬甩的热量含量418千卡，100克冬甩的碳水化合物含量45.63克，100克冬甩的膳食纤维含量0.0016克，100克冬甩的维生素C含量1.3毫克，100克冬甩的脂肪含量23.55克，100克冬甩的胆固醇含量9毫克，100克冬甩的蛋白质含量5.87克，100克冬甩的钠盐含量557毫克，100克冬甩的糖分含量0.01628克，100克冬甩的钙含量25毫克，100克冬甩的铁含量3毫克，100克冬甩的镁含量16毫克，100克冬甩的磷含量261毫克，100克冬甩的钾含量113毫克，100克冬甩的钠含量557毫克，100克冬甩的锌含量0.68毫克，100克冬甩的铜含量0.073毫克，100克冬甩的锰含量0.29毫克

摄入418千卡热量相当于做以下运动：
走路110分钟
跑步52分钟
讲话279分钟
跳绳42分钟
吃东西279分钟
开车209分钟
洗车139分钟
马路散步209分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

冬甩

什么是GI值？GI值是什么意思？