波士顿忌廉批营养成分_波士顿忌廉批的热量/卡路里_波士顿忌廉批减肥

热量252(千卡)
碳水化合物42.9(克)
膳食纤维0.0014(克)
维生素C0.2(毫克)
脂肪8.5(克)
胆固醇37(毫克)
蛋白质2.4(克)
钠盐144(毫克)
糖分0.03611(克)
钙23(毫克)
铁0.38(毫克)
镁6(毫克)
磷49(毫克)
钾39(毫克)
钠144(毫克)
锌0.16(毫克)
铜0.042(毫克)
锰0.05(毫克)

波士顿忌廉批的营养成分查询：100克波士顿忌廉批的热量含量252千卡，100克波士顿忌廉批的碳水化合物含量42.9克，100克波士顿忌廉批的膳食纤维含量0.0014克，100克波士顿忌廉批的维生素C含量0.2毫克，100克波士顿忌廉批的脂肪含量8.5克，100克波士顿忌廉批的胆固醇含量37毫克，100克波士顿忌廉批的蛋白质含量2.4克，100克波士顿忌廉批的钠盐含量144毫克，100克波士顿忌廉批的糖分含量0.03611克，100克波士顿忌廉批的钙含量23毫克，100克波士顿忌廉批的铁含量0.38毫克，100克波士顿忌廉批的镁含量6毫克，100克波士顿忌廉批的磷含量49毫克，100克波士顿忌廉批的钾含量39毫克，100克波士顿忌廉批的钠含量144毫克，100克波士顿忌廉批的锌含量0.16毫克，100克波士顿忌廉批的铜含量0.042毫克，100克波士顿忌廉批的锰含量0.05毫克

摄入252千卡热量相当于做以下运动：
走路66分钟
跑步32分钟
讲话168分钟
跳绳25分钟
吃东西168分钟
开车126分钟
洗车84分钟
马路散步126分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

波士顿忌廉批

什么是GI值？GI值是什么意思？