杂锦干果果仁
(zá jǐn gàn guǒ guǒ rén )
- 热量510(千卡)
- 碳水化合物52.3(克)
- 膳食纤维0.0032(克)
- 脂肪29.5(克)
- 胆固醇9(毫克)
- 蛋白质9.9(克)
- 钠盐55(毫克)
- 糖分0.0472(克)
- 钙160(毫克)
- 铁1.7(毫克)
- 镁71(毫克)
- 磷228(毫克)
- 钾599(毫克)
- 钠55(毫克)
- 锌1.5(毫克)
- 铜0.408(毫克)
- 锰0.864(毫克)
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杂锦干果果仁的营养成分查询：100克杂锦干果果仁的热量含量510千卡，100克杂锦干果果仁的碳水化合物含量52.3克，100克杂锦干果果仁的膳食纤维含量0.0032克，100克杂锦干果果仁的脂肪含量29.5克，100克杂锦干果果仁的胆固醇含量9毫克，100克杂锦干果果仁的蛋白质含量9.9克，100克杂锦干果果仁的钠盐含量55毫克，100克杂锦干果果仁的糖分含量0.0472克，100克杂锦干果果仁的钙含量160毫克，100克杂锦干果果仁的铁含量1.7毫克，100克杂锦干果果仁的镁含量71毫克，100克杂锦干果果仁的磷含量228毫克，100克杂锦干果果仁的钾含量599毫克，100克杂锦干果果仁的钠含量55毫克，100克杂锦干果果仁的锌含量1.5毫克，100克杂锦干果果仁的铜含量0.408毫克，100克杂锦干果果仁的锰含量0.864毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾
不利 / 评价：
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