苹果脆批营养成分_苹果脆批的热量/卡路里_苹果脆批减肥

热量161(千卡)
碳水化合物30.84(克)
膳食纤维0.0014(克)
维生素C2.2(毫克)
脂肪3.43(克)
蛋白质1.75(克)
钠盐351(毫克)
糖分0.01968(克)
钙35(毫克)
铁0.82(毫克)
镁8(毫克)
磷28(毫克)
钾78(毫克)
钠351(毫克)
锌0.18(毫克)
铜0.071(毫克)
锰0.13(毫克)

苹果脆批的营养成分查询：100克苹果脆批的热量含量161千卡，100克苹果脆批的碳水化合物含量30.84克，100克苹果脆批的膳食纤维含量0.0014克，100克苹果脆批的维生素C含量2.2毫克，100克苹果脆批的脂肪含量3.43克，100克苹果脆批的蛋白质含量1.75克，100克苹果脆批的钠盐含量351毫克，100克苹果脆批的糖分含量0.01968克，100克苹果脆批的钙含量35毫克，100克苹果脆批的铁含量0.82毫克，100克苹果脆批的镁含量8毫克，100克苹果脆批的磷含量28毫克，100克苹果脆批的钾含量78毫克，100克苹果脆批的钠含量351毫克，100克苹果脆批的锌含量0.18毫克，100克苹果脆批的铜含量0.071毫克，100克苹果脆批的锰含量0.13毫克

摄入161千卡热量相当于做以下运动：
走路42分钟
跑步20分钟
讲话107分钟
跳绳16分钟
吃东西107分钟
开车80分钟
洗车54分钟
马路散步80分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

苹果脆批

什么是GI值？GI值是什么意思？