奶油或焦糖甜品酱营养成分_奶油或焦糖甜品酱的热量/卡路里_奶油或焦糖甜品酱减肥

热量252(千卡)
碳水化合物65.9(克)
膳食纤维0.0009(克)
维生素C0.3(毫克)
蛋白质1.5(克)
脂肪0.1(克)
胆固醇1(毫克)
钠盐349(毫克)
钙53(毫克)
铁0.2(毫克)
镁7(毫克)
磷47(毫克)
钾84(毫克)
钠349(毫克)
锌0.19(毫克)
铜0.024(毫克)
锰0.05(毫克)

奶油或焦糖甜品酱的营养成分查询：100克奶油或焦糖甜品酱的热量含量252千卡，100克奶油或焦糖甜品酱的碳水化合物含量65.9克，100克奶油或焦糖甜品酱的膳食纤维含量0.0009克，100克奶油或焦糖甜品酱的维生素C含量0.3毫克，100克奶油或焦糖甜品酱的蛋白质含量1.5克，100克奶油或焦糖甜品酱的脂肪含量0.1克，100克奶油或焦糖甜品酱的胆固醇含量1毫克，100克奶油或焦糖甜品酱的钠盐含量349毫克，100克奶油或焦糖甜品酱的钙含量53毫克，100克奶油或焦糖甜品酱的铁含量0.2毫克，100克奶油或焦糖甜品酱的镁含量7毫克，100克奶油或焦糖甜品酱的磷含量47毫克，100克奶油或焦糖甜品酱的钾含量84毫克，100克奶油或焦糖甜品酱的钠含量349毫克，100克奶油或焦糖甜品酱的锌含量0.19毫克，100克奶油或焦糖甜品酱的铜含量0.024毫克，100克奶油或焦糖甜品酱的锰含量0.05毫克

摄入252千卡热量相当于做以下运动：
走路66分钟
跑步32分钟
讲话168分钟
跳绳25分钟
吃东西168分钟
开车126分钟
洗车84分钟
马路散步126分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

奶油或焦糖甜品酱

什么是GI值？GI值是什么意思？