奶酪糖果营养成分_奶酪糖果的热量/卡路里_奶酪糖果减肥

热量522(千卡)
碳水化合物63.94(克)
维生素C0.5(毫克)
脂肪27(克)
胆固醇1(毫克)
蛋白质5.87(克)
钠盐88(毫克)
糖分0.06236(克)
钙205(毫克)
铁0.14(毫克)
镁18(毫克)
磷157(毫克)
钾290(毫克)
钠88(毫克)
锌0.7(毫克)
铜0.008(毫克)
锰0.003(毫克)

奶酪糖果的营养成分查询：100克奶酪糖果的热量含量522千卡，100克奶酪糖果的碳水化合物含量63.94克，100克奶酪糖果的维生素C含量0.5毫克，100克奶酪糖果的脂肪含量27克，100克奶酪糖果的胆固醇含量1毫克，100克奶酪糖果的蛋白质含量5.87克，100克奶酪糖果的钠盐含量88毫克，100克奶酪糖果的糖分含量0.06236克，100克奶酪糖果的钙含量205毫克，100克奶酪糖果的铁含量0.14毫克，100克奶酪糖果的镁含量18毫克，100克奶酪糖果的磷含量157毫克，100克奶酪糖果的钾含量290毫克，100克奶酪糖果的钠含量88毫克，100克奶酪糖果的锌含量0.7毫克，100克奶酪糖果的铜含量0.008毫克，100克奶酪糖果的锰含量0.003毫克

摄入522千卡热量相当于做以下运动：
走路137分钟
跑步65分钟
讲话348分钟
跳绳52分钟
吃东西348分钟
开车261分钟
洗车174分钟
马路散步261分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾

不利 / 评价：

奶酪糖果

什么是GI值？GI值是什么意思？