木薯布甸营养成分_木薯布甸的热量/卡路里_木薯布甸减肥

热量130(千卡)
碳水化合物21.69(克)
维生素C0.3(毫克)
脂肪3.88(克)
胆固醇1(毫克)
蛋白质1.95(克)
钠盐145(毫克)
糖分0.01491(克)
钙71(毫克)
铁0.11(毫克)
镁6(毫克)
磷60(毫克)
钾92(毫克)
钠145(毫克)
锌0.22(毫克)
铜0.018(毫克)
锰0.011(毫克)

木薯布甸的营养成分查询：100克木薯布甸的热量含量130千卡，100克木薯布甸的碳水化合物含量21.69克，100克木薯布甸的维生素C含量0.3毫克，100克木薯布甸的脂肪含量3.88克，100克木薯布甸的胆固醇含量1毫克，100克木薯布甸的蛋白质含量1.95克，100克木薯布甸的钠盐含量145毫克，100克木薯布甸的糖分含量0.01491克，100克木薯布甸的钙含量71毫克，100克木薯布甸的铁含量0.11毫克，100克木薯布甸的镁含量6毫克，100克木薯布甸的磷含量60毫克，100克木薯布甸的钾含量92毫克，100克木薯布甸的钠含量145毫克，100克木薯布甸的锌含量0.22毫克，100克木薯布甸的铜含量0.018毫克，100克木薯布甸的锰含量0.011毫克

摄入130千卡热量相当于做以下运动：
走路34分钟
跑步16分钟
讲话87分钟
跳绳13分钟
吃东西87分钟
开车65分钟
洗车43分钟
马路散步65分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

木薯布甸

什么是GI值？GI值是什么意思？