米布甸营养成分_米布甸的热量/卡路里_米布甸减肥

热量118(千卡)
碳水化合物19.4(克)
膳食纤维0.0009(克)
脂肪2.65(克)
胆固醇18(毫克)
蛋白质3.53(克)
钠盐123(毫克)
糖分0.01411(克)
钙52(毫克)
铁0.11(毫克)
镁8(毫克)
磷68(毫克)
钾60(毫克)
钠123(毫克)
锌0.49(毫克)
铜0.025(毫克)
锰0.126(毫克)

米布甸的营养成分查询：100克米布甸的热量含量118千卡，100克米布甸的碳水化合物含量19.4克，100克米布甸的膳食纤维含量0.0009克，100克米布甸的脂肪含量2.65克，100克米布甸的胆固醇含量18毫克，100克米布甸的蛋白质含量3.53克，100克米布甸的钠盐含量123毫克，100克米布甸的糖分含量0.01411克，100克米布甸的钙含量52毫克，100克米布甸的铁含量0.11毫克，100克米布甸的镁含量8毫克，100克米布甸的磷含量68毫克，100克米布甸的钾含量60毫克，100克米布甸的钠含量123毫克，100克米布甸的锌含量0.49毫克，100克米布甸的铜含量0.025毫克，100克米布甸的锰含量0.126毫克

摄入118千卡热量相当于做以下运动：
走路31分钟
跑步15分钟
讲话79分钟
跳绳12分钟
吃东西79分钟
开车59分钟
洗车39分钟
马路散步59分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

米布甸

什么是GI值？GI值是什么意思？