鸡蛋布甸营养成分_鸡蛋布甸的热量/卡路里_鸡蛋布甸减肥

热量122(千卡)
碳水化合物17.6(克)
维生素C0.1(毫克)
脂肪4(克)
胆固醇51(毫克)
蛋白质3.99(克)
钠盐84(毫克)
糖分0.00482(克)
钙139(毫克)
铁0.34(毫克)
镁16(毫克)
磷130(毫克)
钾207(毫克)
钠84(毫克)
锌0.51(毫克)
铜0.03(毫克)
锰0.007(毫克)

鸡蛋布甸的营养成分查询：100克鸡蛋布甸的热量含量122千卡，100克鸡蛋布甸的碳水化合物含量17.6克，100克鸡蛋布甸的维生素C含量0.1毫克，100克鸡蛋布甸的脂肪含量4克，100克鸡蛋布甸的胆固醇含量51毫克，100克鸡蛋布甸的蛋白质含量3.99克，100克鸡蛋布甸的钠盐含量84毫克，100克鸡蛋布甸的糖分含量0.00482克，100克鸡蛋布甸的钙含量139毫克，100克鸡蛋布甸的铁含量0.34毫克，100克鸡蛋布甸的镁含量16毫克，100克鸡蛋布甸的磷含量130毫克，100克鸡蛋布甸的钾含量207毫克，100克鸡蛋布甸的钠含量84毫克，100克鸡蛋布甸的锌含量0.51毫克，100克鸡蛋布甸的铜含量0.03毫克，100克鸡蛋布甸的锰含量0.007毫克

摄入122千卡热量相当于做以下运动：
走路32分钟
跑步15分钟
讲话81分钟
跳绳12分钟
吃东西81分钟
开车61分钟
洗车41分钟
马路散步61分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

鸡蛋布甸

什么是GI值？GI值是什么意思？