菠萝甜品酱营养成分_菠萝甜品酱的热量/卡路里_菠萝甜品酱减肥

热量253(千卡)
碳水化合物66.4(克)
膳食纤维0.0004(克)
维生素C3.1(毫克)
脂肪0.1(克)
蛋白质0.1(克)
钠盐42(毫克)
糖分0.02101(克)
钙6(毫克)
铁0.12(毫克)
镁6(毫克)
磷3(毫克)
钾43(毫克)
钠42(毫克)
锌0.05(毫克)
铜0.052(毫克)
锰0.07(毫克)

菠萝甜品酱的营养成分查询：100克菠萝甜品酱的热量含量253千卡，100克菠萝甜品酱的碳水化合物含量66.4克，100克菠萝甜品酱的膳食纤维含量0.0004克，100克菠萝甜品酱的维生素C含量3.1毫克，100克菠萝甜品酱的脂肪含量0.1克，100克菠萝甜品酱的蛋白质含量0.1克，100克菠萝甜品酱的钠盐含量42毫克，100克菠萝甜品酱的糖分含量0.02101克，100克菠萝甜品酱的钙含量6毫克，100克菠萝甜品酱的铁含量0.12毫克，100克菠萝甜品酱的镁含量6毫克，100克菠萝甜品酱的磷含量3毫克，100克菠萝甜品酱的钾含量43毫克，100克菠萝甜品酱的钠含量42毫克，100克菠萝甜品酱的锌含量0.05毫克，100克菠萝甜品酱的铜含量0.052毫克，100克菠萝甜品酱的锰含量0.07毫克

摄入253千卡热量相当于做以下运动：
走路67分钟
跑步32分钟
讲话169分钟
跳绳25分钟
吃东西169分钟
开车126分钟
洗车84分钟
马路散步126分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

菠萝甜品酱

什么是GI值？GI值是什么意思？