日式照烧酱营养成分_日式照烧酱的热量/卡路里_日式照烧酱减肥

热量313(千卡)
碳水化合物10.2(克)
膳食纤维0.0078(克)
维生素C10(毫克)
脂肪26.4(克)
胆固醇1(毫克)
蛋白质4.8(克)
钠盐3434(毫克)
糖分0.0042(克)
钙136(毫克)
铁6(毫克)
镁48(毫克)
磷72(毫克)
钾602(毫克)
钠3434(毫克)
锌0.9(毫克)
铜0.17(毫克)
锰1.37(毫克)

日式照烧酱的营养成分查询：100克日式照烧酱的热量含量313千卡，100克日式照烧酱的碳水化合物含量10.2克，100克日式照烧酱的膳食纤维含量0.0078克，100克日式照烧酱的维生素C含量10毫克，100克日式照烧酱的脂肪含量26.4克，100克日式照烧酱的胆固醇含量1毫克，100克日式照烧酱的蛋白质含量4.8克，100克日式照烧酱的钠盐含量3434毫克，100克日式照烧酱的糖分含量0.0042克，100克日式照烧酱的钙含量136毫克，100克日式照烧酱的铁含量6毫克，100克日式照烧酱的镁含量48毫克，100克日式照烧酱的磷含量72毫克，100克日式照烧酱的钾含量602毫克，100克日式照烧酱的钠含量3434毫克，100克日式照烧酱的锌含量0.9毫克，100克日式照烧酱的铜含量0.17毫克，100克日式照烧酱的锰含量1.37毫克

摄入313千卡热量相当于做以下运动：
走路82分钟
跑步39分钟
讲话209分钟
跳绳31分钟
吃东西209分钟
开车156分钟
洗车104分钟
马路散步156分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁

不利 / 评价：钠盐含量过高

日式照烧酱

什么是GI值？GI值是什么意思？