辣木豆荚营养成分_辣木豆荚的热量/卡路里_辣木豆荚减肥

热量37(千卡)
碳水化合物8.53(克)
膳食纤维0.0032(克)
维生素C141(毫克)
蛋白质2.1(克)
脂肪0.2(克)
钠盐42(毫克)
钙30(毫克)
铁0.36(毫克)
镁45(毫克)
磷50(毫克)
钾461(毫克)
钠42(毫克)
锌0.45(毫克)
铜0.084(毫克)
锰0.259(毫克)

辣木豆荚的营养成分查询：100克辣木豆荚的热量含量37千卡，100克辣木豆荚的碳水化合物含量8.53克，100克辣木豆荚的膳食纤维含量0.0032克，100克辣木豆荚的维生素C含量141毫克，100克辣木豆荚的蛋白质含量2.1克，100克辣木豆荚的脂肪含量0.2克，100克辣木豆荚的钠盐含量42毫克，100克辣木豆荚的钙含量30毫克，100克辣木豆荚的铁含量0.36毫克，100克辣木豆荚的镁含量45毫克，100克辣木豆荚的磷含量50毫克，100克辣木豆荚的钾含量461毫克，100克辣木豆荚的钠含量42毫克，100克辣木豆荚的锌含量0.45毫克，100克辣木豆荚的铜含量0.084毫克，100克辣木豆荚的锰含量0.259毫克

摄入37千卡热量相当于做以下运动：
走路10分钟
跑步5分钟
讲话25分钟
跳绳4分钟
吃东西25分钟
开车18分钟
洗车12分钟
马路散步18分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

辣木豆荚

什么是GI值？GI值是什么意思？