豆腐汉堡饼营养成分_豆腐汉堡饼的热量/卡路里_豆腐汉堡饼减肥

热量218(千卡)
碳水化合物16.2(克)
膳食纤维0.0026(克)
维生素C5(毫克)
脂肪12.9(克)
蛋白质8(克)
钠盐946(毫克)
糖分0.0004(克)
钙48(毫克)
铁2.6(毫克)
镁116(毫克)
钾759(毫克)
钠946(毫克)
锌1(毫克)
铜0.35(毫克)
锰0.62(毫克)

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摄入218千卡热量相当于做以下运动：
走路57分钟
跑步27分钟
讲话145分钟
跳绳22分钟
吃东西145分钟
开车109分钟
洗车73分钟
马路散步109分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

豆腐汉堡饼

什么是GI值？GI值是什么意思？