忌廉洋葱汤营养成分_忌廉洋葱汤的热量/卡路里_忌廉洋葱汤减肥

热量88(千卡)
碳水化合物10.4(克)
膳食纤维0.0004(克)
维生素C1(毫克)
脂肪4.2(克)
胆固醇12(毫克)
蛋白质2.2(克)
钠盐637(毫克)
糖分0.00364(克)
钙27(毫克)
铁0.5(毫克)
镁5(毫克)
磷30(毫克)
钾98(毫克)
钠637(毫克)
锌0.12(毫克)
铜0.11(毫克)
锰0.2(毫克)

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摄入88千卡热量相当于做以下运动：
走路23分钟
跑步11分钟
讲话59分钟
跳绳9分钟
吃东西59分钟
开车44分钟
洗车29分钟
马路散步44分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

忌廉洋葱汤

什么是GI值？GI值是什么意思？