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羊仔肾

(yáng zǎi shèn )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
羊仔肾(营养成分/每100克)食物热量表>>
羊仔肾的营养成分查询:100克羊仔肾的热量含量137千卡,100克羊仔肾的碳水化合物含量0.99克,100克羊仔肾的维生素C含量12毫克,100克羊仔肾的蛋白质含量23.65克,100克羊仔肾的脂肪含量3.62克,100克羊仔肾的胆固醇含量565毫克,100克羊仔肾的钠盐含量151毫克,100克羊仔肾的钙含量18毫克,100克羊仔肾的铁含量12.4毫克,100克羊仔肾的镁含量20毫克,100克羊仔肾的磷含量290毫克,100克羊仔肾的钾含量178毫克,100克羊仔肾的钠含量151毫克,100克羊仔肾的锌含量3.8毫克,100克羊仔肾的铜含量0.37毫克,100克羊仔肾的锰含量0.144毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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