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肠仔

(cháng zǎi )

肠仔(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量270(千卡)
碳水化合物4.9(克)
脂肪21(克)
胆固醇100(毫克)
蛋白质14(克)
钠盐880(毫克)
糖分0.00068(克)
钙150(毫克)
铁1.1(毫克)
镁18(毫克)
磷290(毫克)
钾170(毫克)
钠880(毫克)
锌1.2(毫克)

肠仔的营养成分查询：100克肠仔的热量含量270千卡，100克肠仔的碳水化合物含量4.9克，100克肠仔的脂肪含量21克，100克肠仔的胆固醇含量100毫克，100克肠仔的蛋白质含量14克，100克肠仔的钠盐含量880毫克，100克肠仔的糖分含量0.00068克，100克肠仔的钙含量150毫克，100克肠仔的铁含量1.1毫克，100克肠仔的镁含量18毫克，100克肠仔的磷含量290毫克，100克肠仔的钾含量170毫克，100克肠仔的钠含量880毫克，100克肠仔的锌含量1.2毫克

摄入270千卡热量相当于做以下运动：
走路71分钟
跑步34分钟
讲话180分钟
跳绳27分钟
吃东西180分钟
开车135分钟
洗车90分钟
马路散步135分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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