软白麦的营养成分查询:100克软白麦的热量含量340千卡,100克软白麦的碳水化合物含量75.36克,100克软白麦的膳食纤维含量0.0127克,100克软白麦的脂肪含量1.99克,100克软白麦的蛋白质含量10.69克,100克软白麦的钠盐含量2毫克,100克软白麦的糖分含量0.00041克,100克软白麦的钙含量34毫克,100克软白麦的铁含量5.37毫克,100克软白麦的镁含量90毫克,100克软白麦的磷含量402毫克,100克软白麦的钾含量435毫克,100克软白麦的钠含量2毫克,100克软白麦的锌含量3.46毫克,100克软白麦的铜含量0.426毫克,100克软白麦的锰含量3.406毫克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价: