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米粥

(mǐ zhōu )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
米粥(营养成分/每100克)食物热量表>>
米粥的营养成分查询:100克米粥的热量含量46千卡,100克米粥的碳水化合物含量10.2克,100克米粥的膳食纤维含量0.0001克,100克米粥的蛋白质含量0.8克,100克米粥的脂肪含量0.1克,100克米粥的钠盐含量1毫克,100克米粥的钙含量2毫克,100克米粥的铁含量0.1毫克,100克米粥的镁含量5毫克,100克米粥的磷含量14毫克,100克米粥的钾含量6毫克,100克米粥的钠含量1毫克,100克米粥的锌含量0.1毫克,100克米粥的铜含量0.026毫克,100克米粥的锰含量1.366毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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