较低脂奶营养成分_较低脂奶的热量/卡路里_较低脂奶减肥

热量51(千卡)
碳水化合物5.4(克)
维生素C1(毫克)
脂肪1.6(克)
胆固醇6(毫克)
蛋白质4(克)
钠盐53(毫克)
糖分0.0054(克)
钙141(毫克)
镁13(毫克)
磷110(毫克)
钾179(毫克)
钠53(毫克)
锌0.4(毫克)
铜0.001(毫克)
锰0.007(毫克)

较低脂奶的营养成分查询：100克较低脂奶的热量含量51千卡，100克较低脂奶的碳水化合物含量5.4克，100克较低脂奶的维生素C含量1毫克，100克较低脂奶的脂肪含量1.6克，100克较低脂奶的胆固醇含量6毫克，100克较低脂奶的蛋白质含量4克，100克较低脂奶的钠盐含量53毫克，100克较低脂奶的糖分含量0.0054克，100克较低脂奶的钙含量141毫克，100克较低脂奶的镁含量13毫克，100克较低脂奶的磷含量110毫克，100克较低脂奶的钾含量179毫克，100克较低脂奶的钠含量53毫克，100克较低脂奶的锌含量0.4毫克，100克较低脂奶的铜含量0.001毫克，100克较低脂奶的锰含量0.007毫克

摄入51千卡热量相当于做以下运动：
走路13分钟
跑步6分钟
讲话34分钟
跳绳5分钟
吃东西34分钟
开车26分钟
洗车17分钟
马路散步26分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

较低脂奶

什么是GI值？GI值是什么意思？