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奶昔

(nǎi xī )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
奶昔(营养成分/每100克)食物热量表>>
奶昔的营养成分查询:100克奶昔的热量含量110千卡,100克奶昔的碳水化合物含量14克,100克奶昔的脂肪含量5.2克,100克奶昔的胆固醇含量13毫克,100克奶昔的蛋白质含量1.3克,100克奶昔的钠盐含量41毫克,100克奶昔的糖分含量0.012克,100克奶昔的钙含量90毫克,100克奶昔的镁含量9.2毫克,100克奶昔的磷含量73毫克,100克奶昔的钾含量140毫克,100克奶昔的钠含量41毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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