脱脂大腊肠营养成分_脱脂大腊肠的热量/卡路里_脱脂大腊肠减肥

热量79(千卡)
多不饱和脂肪酸0.127(克)
单不饱和脂肪酸0.208(克)
碳水化合物6(克)
脂肪0.6(克)
胆固醇25(毫克)
蛋白质12.6(克)
水分78(克)
钠盐977(毫克)
糖分2.2(克)
钙15(毫克)
铁0.92(毫克)
镁22(毫克)
磷154(毫克)
钾156(毫克)
钠977(毫克)
锌1.14(毫克)
铜0.2(毫克)

脱脂大腊肠的营养成分查询：100克脱脂大腊肠的热量含量79千卡，100克脱脂大腊肠的多不饱和脂肪酸含量0.127克，100克脱脂大腊肠的单不饱和脂肪酸含量0.208克，100克脱脂大腊肠的碳水化合物含量6克，100克脱脂大腊肠的脂肪含量0.6克，100克脱脂大腊肠的胆固醇含量25毫克，100克脱脂大腊肠的蛋白质含量12.6克，100克脱脂大腊肠的水分含量78克，100克脱脂大腊肠的钠盐含量977毫克，100克脱脂大腊肠的糖分含量2.2克，100克脱脂大腊肠的钙含量15毫克，100克脱脂大腊肠的铁含量0.92毫克，100克脱脂大腊肠的镁含量22毫克，100克脱脂大腊肠的磷含量154毫克，100克脱脂大腊肠的钾含量156毫克，100克脱脂大腊肠的钠含量977毫克，100克脱脂大腊肠的锌含量1.14毫克，100克脱脂大腊肠的铜含量0.2毫克

摄入79千卡热量相当于做以下运动：
走路21分钟
跑步10分钟
讲话53分钟
跳绳8分钟
吃东西53分钟
开车40分钟
洗车26分钟
马路散步40分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

脱脂大腊肠

什么是GI值？GI值是什么意思？