古典鸡尾酒面包营养成分_古典鸡尾酒面包的热量/卡路里_古典鸡尾酒面包减肥

热量231(千卡)
多不饱和脂肪酸2.64(克)
单不饱和脂肪酸7.86(克)
碳水化合物8(克)
脂肪16.3(克)
胆固醇61(毫克)
蛋白质13.1(克)
水分58.9(克)
钠盐1184(毫克)
糖分4.6(克)
钙113(毫克)
铁1.32(毫克)
镁23(毫克)
磷208(毫克)
钾294(毫克)
钠1184(毫克)
锌1.87(毫克)
铜0.14(毫克)

古典鸡尾酒面包的营养成分查询：100克古典鸡尾酒面包的热量含量231千卡，100克古典鸡尾酒面包的多不饱和脂肪酸含量2.64克，100克古典鸡尾酒面包的单不饱和脂肪酸含量7.86克，100克古典鸡尾酒面包的碳水化合物含量8克，100克古典鸡尾酒面包的脂肪含量16.3克，100克古典鸡尾酒面包的胆固醇含量61毫克，100克古典鸡尾酒面包的蛋白质含量13.1克，100克古典鸡尾酒面包的水分含量58.9克，100克古典鸡尾酒面包的钠盐含量1184毫克，100克古典鸡尾酒面包的糖分含量4.6克，100克古典鸡尾酒面包的钙含量113毫克，100克古典鸡尾酒面包的铁含量1.32毫克，100克古典鸡尾酒面包的镁含量23毫克，100克古典鸡尾酒面包的磷含量208毫克，100克古典鸡尾酒面包的钾含量294毫克，100克古典鸡尾酒面包的钠含量1184毫克，100克古典鸡尾酒面包的锌含量1.87毫克，100克古典鸡尾酒面包的铜含量0.14毫克

摄入231千卡热量相当于做以下运动：
走路61分钟
跑步29分钟
讲话154分钟
跳绳23分钟
吃东西154分钟
开车116分钟
洗车77分钟
马路散步116分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

古典鸡尾酒面包

什么是GI值？GI值是什么意思？