意大利蒜味牛肉猪肉鸡肉香肠营养成分_意大利蒜味牛肉猪肉鸡肉香肠的热量/卡路里_意大利蒜味牛肉猪肉鸡肉香肠减肥

热量245(千卡)
多不饱和脂肪酸1.67(克)
单不饱和脂肪酸10.15(克)
碳水化合物2.2(克)
脂肪20.3(克)
胆固醇80(毫克)
蛋白质13.4(克)
水分60.6(克)
钠盐1095(毫克)
糖分1.5(克)
钙75(毫克)
铁2.89(毫克)
镁29(毫克)
磷247(毫克)
钾217(毫克)
钠1095(毫克)
锌1.97(毫克)
铜0.42(毫克)

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

意大利蒜味牛肉猪肉鸡肉香肠

什么是GI值？GI值是什么意思？