烟熏香肠营养成分_烟熏香肠的热量/卡路里_烟熏香肠减肥

热量302(千卡)
多不饱和脂肪酸2.78(克)
单不饱和脂肪酸13.17(克)
碳水化合物1.7(克)
脂肪27.3(克)
胆固醇63(毫克)
蛋白质12.4(克)
水分55.5(克)
钠盐1007(毫克)
糖分1.6(克)
钙10(毫克)
铁1.17(毫克)
镁17(毫克)
磷240(毫克)
钾180(毫克)
钠1007(毫克)
锌2.09(毫克)
铜0.25(毫克)

烟熏香肠的营养成分查询：100克烟熏香肠的热量含量302千卡，100克烟熏香肠的多不饱和脂肪酸含量2.78克，100克烟熏香肠的单不饱和脂肪酸含量13.17克，100克烟熏香肠的碳水化合物含量1.7克，100克烟熏香肠的脂肪含量27.3克，100克烟熏香肠的胆固醇含量63毫克，100克烟熏香肠的蛋白质含量12.4克，100克烟熏香肠的水分含量55.5克，100克烟熏香肠的钠盐含量1007毫克，100克烟熏香肠的糖分含量1.6克，100克烟熏香肠的钙含量10毫克，100克烟熏香肠的铁含量1.17毫克，100克烟熏香肠的镁含量17毫克，100克烟熏香肠的磷含量240毫克，100克烟熏香肠的钾含量180毫克，100克烟熏香肠的钠含量1007毫克，100克烟熏香肠的锌含量2.09毫克，100克烟熏香肠的铜含量0.25毫克

摄入302千卡热量相当于做以下运动：
走路79分钟
跑步38分钟
讲话201分钟
跳绳30分钟
吃东西201分钟
开车151分钟
洗车101分钟
马路散步151分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

烟熏香肠

什么是GI值？GI值是什么意思？