烟熏牛肉香肠营养成分_烟熏牛肉香肠的热量/卡路里_烟熏牛肉香肠减肥

热量296(千卡)
多不饱和脂肪酸0.9(克)
单不饱和脂肪酸12.8(克)
叶酸11(微克)
碳水化合物1.95(克)
蛋白质12.25(克)
胆固醇62(毫克)
脂肪26.65(克)
钠盐967(毫克)
水分56.3(克)
糖分1.4(克)
钙11(毫克)
铁1.75(毫克)
镁15(毫克)
磷230(毫克)
钾173(毫克)
钠967(毫克)
锌2.96(毫克)
铜0.2(毫克)

烟熏牛肉香肠的营养成分查询：100克烟熏牛肉香肠的热量含量296千卡，100克烟熏牛肉香肠的多不饱和脂肪酸含量0.9克，100克烟熏牛肉香肠的单不饱和脂肪酸含量12.8克，100克烟熏牛肉香肠的叶酸含量11微克，100克烟熏牛肉香肠的碳水化合物含量1.95克，100克烟熏牛肉香肠的蛋白质含量12.25克，100克烟熏牛肉香肠的胆固醇含量62毫克，100克烟熏牛肉香肠的脂肪含量26.65克，100克烟熏牛肉香肠的钠盐含量967毫克，100克烟熏牛肉香肠的水分含量56.3克，100克烟熏牛肉香肠的糖分含量1.4克，100克烟熏牛肉香肠的钙含量11毫克，100克烟熏牛肉香肠的铁含量1.75毫克，100克烟熏牛肉香肠的镁含量15毫克，100克烟熏牛肉香肠的磷含量230毫克，100克烟熏牛肉香肠的钾含量173毫克，100克烟熏牛肉香肠的钠含量967毫克，100克烟熏牛肉香肠的锌含量2.96毫克，100克烟熏牛肉香肠的铜含量0.2毫克

摄入296千卡热量相当于做以下运动：
走路78分钟
跑步37分钟
讲话197分钟
跳绳30分钟
吃东西197分钟
开车148分钟
洗车99分钟
马路散步148分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

烟熏牛肉香肠

什么是GI值？GI值是什么意思？