火鸡大腊肠营养成分_火鸡大腊肠的热量/卡路里_火鸡大腊肠减肥

热量184(千卡)
多不饱和脂肪酸3.59(克)
单不饱和脂肪酸5.31(克)
叶酸6(微克)
碳水化合物4.85(克)
蛋白质11.3(克)
胆固醇67(毫克)
脂肪13.2(克)
钠盐1077(毫克)
水分67.55(克)
糖分1.2(克)
钙124(毫克)
铁1.64(毫克)
镁22(毫克)
磷196(毫克)
钾152(毫克)
钠1077(毫克)
锌1.85(毫克)
铜0.18(毫克)

火鸡大腊肠的营养成分查询：100克火鸡大腊肠的热量含量184千卡，100克火鸡大腊肠的多不饱和脂肪酸含量3.59克，100克火鸡大腊肠的单不饱和脂肪酸含量5.31克，100克火鸡大腊肠的叶酸含量6微克，100克火鸡大腊肠的碳水化合物含量4.85克，100克火鸡大腊肠的蛋白质含量11.3克，100克火鸡大腊肠的胆固醇含量67毫克，100克火鸡大腊肠的脂肪含量13.2克，100克火鸡大腊肠的钠盐含量1077毫克，100克火鸡大腊肠的水分含量67.55克，100克火鸡大腊肠的糖分含量1.2克，100克火鸡大腊肠的钙含量124毫克，100克火鸡大腊肠的铁含量1.64毫克，100克火鸡大腊肠的镁含量22毫克，100克火鸡大腊肠的磷含量196毫克，100克火鸡大腊肠的钾含量152毫克，100克火鸡大腊肠的钠含量1077毫克，100克火鸡大腊肠的锌含量1.85毫克，100克火鸡大腊肠的铜含量0.18毫克

摄入184千卡热量相当于做以下运动：
走路48分钟
跑步23分钟
讲话123分钟
跳绳18分钟
吃东西123分钟
开车92分钟
洗车61分钟
马路散步92分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高

火鸡大腊肠

什么是GI值？GI值是什么意思？