午餐猪肉鸡肉营养成分_午餐猪肉鸡肉的热量/卡路里_午餐猪肉鸡肉减肥

热量191(千卡)
多不饱和脂肪酸1.47(克)
单不饱和脂肪酸7.02(克)
叶酸3(微克)
碳水化合物1.35(克)
维生素C38.5(毫克)
蛋白质15.23(克)
胆固醇75(毫克)
脂肪13.9(克)
钠盐1032(毫克)
水分65.72(克)
糖分1.26(克)
钙39(毫克)
铁1.4(毫克)
镁18(毫克)
钾461(毫克)
钠1032(毫克)
锌2.2(毫克)
铜0.1(毫克)

午餐猪肉鸡肉的营养成分查询：100克午餐猪肉鸡肉的热量含量191千卡，100克午餐猪肉鸡肉的多不饱和脂肪酸含量1.47克，100克午餐猪肉鸡肉的单不饱和脂肪酸含量7.02克，100克午餐猪肉鸡肉的叶酸含量3微克，100克午餐猪肉鸡肉的碳水化合物含量1.35克，100克午餐猪肉鸡肉的维生素C含量38.5毫克，100克午餐猪肉鸡肉的蛋白质含量15.23克，100克午餐猪肉鸡肉的胆固醇含量75毫克，100克午餐猪肉鸡肉的脂肪含量13.9克，100克午餐猪肉鸡肉的钠盐含量1032毫克，100克午餐猪肉鸡肉的水分含量65.72克，100克午餐猪肉鸡肉的糖分含量1.26克，100克午餐猪肉鸡肉的钙含量39毫克，100克午餐猪肉鸡肉的铁含量1.4毫克，100克午餐猪肉鸡肉的镁含量18毫克，100克午餐猪肉鸡肉的钾含量461毫克，100克午餐猪肉鸡肉的钠含量1032毫克，100克午餐猪肉鸡肉的锌含量2.2毫克，100克午餐猪肉鸡肉的铜含量0.1毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含维生素C，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

午餐猪肉鸡肉

什么是GI值？GI值是什么意思？