牛奶巧克力棒营养成分_牛奶巧克力棒的热量/卡路里_牛奶巧克力棒减肥

热量531(千卡)
多不饱和脂肪酸0.69(克)
单不饱和脂肪酸7.91(克)
碳水化合物58.01(克)
膳食纤维1.7(克)
维生素C2.2(毫克)
脂肪30.57(克)
蛋白质8.51(克)
胆固醇24(毫克)
钠盐101(毫克)
水分0.94(克)
糖分53.96(克)
钙251(毫克)
铁0.91(毫克)
磷206(毫克)
钾438(毫克)
钠101(毫克)

牛奶巧克力棒的营养成分查询：100克牛奶巧克力棒的热量含量531千卡，100克牛奶巧克力棒的多不饱和脂肪酸含量0.69克，100克牛奶巧克力棒的单不饱和脂肪酸含量7.91克，100克牛奶巧克力棒的碳水化合物含量58.01克，100克牛奶巧克力棒的膳食纤维含量1.7克，100克牛奶巧克力棒的维生素C含量2.2毫克，100克牛奶巧克力棒的脂肪含量30.57克，100克牛奶巧克力棒的蛋白质含量8.51克，100克牛奶巧克力棒的胆固醇含量24毫克，100克牛奶巧克力棒的钠盐含量101毫克，100克牛奶巧克力棒的水分含量0.94克，100克牛奶巧克力棒的糖分含量53.96克，100克牛奶巧克力棒的钙含量251毫克，100克牛奶巧克力棒的铁含量0.91毫克，100克牛奶巧克力棒的磷含量206毫克，100克牛奶巧克力棒的钾含量438毫克，100克牛奶巧克力棒的钠含量101毫克

摄入531千卡热量相当于做以下运动：
走路140分钟
跑步66分钟
讲话354分钟
跳绳53分钟
吃东西354分钟
开车266分钟
洗车177分钟
马路散步266分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，富含钙，富含磷，富含钾

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高

牛奶巧克力棒

什么是GI值？GI值是什么意思？