凝乳素营养成分_凝乳素的热量/卡路里_凝乳素减肥

热量84(千卡)
多不饱和脂肪酸0.007(克)
单不饱和脂肪酸0.038(克)
碳水化合物19.8(克)
蛋白质1(克)
脂肪0.1(克)
钠盐26050(毫克)
水分6.5(克)
钙3733(毫克)
铁7.07(毫克)
镁18(毫克)
磷340(毫克)
钾292(毫克)
钠26050(毫克)
锌6.36(毫克)
铜0.2(毫克)
锰0.895(毫克)

凝乳素的营养成分查询：100克凝乳素的热量含量84千卡，100克凝乳素的多不饱和脂肪酸含量0.007克，100克凝乳素的单不饱和脂肪酸含量0.038克，100克凝乳素的碳水化合物含量19.8克，100克凝乳素的蛋白质含量1克，100克凝乳素的脂肪含量0.1克，100克凝乳素的钠盐含量26050毫克，100克凝乳素的水分含量6.5克，100克凝乳素的钙含量3733毫克，100克凝乳素的铁含量7.07毫克，100克凝乳素的镁含量18毫克，100克凝乳素的磷含量340毫克，100克凝乳素的钾含量292毫克，100克凝乳素的钠含量26050毫克，100克凝乳素的锌含量6.36毫克，100克凝乳素的铜含量0.2毫克，100克凝乳素的锰含量0.895毫克

摄入84千卡热量相当于做以下运动：
走路22分钟
跑步10分钟
讲话56分钟
跳绳8分钟
吃东西56分钟
开车42分钟
洗车28分钟
马路散步42分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌

不利 / 评价：钠盐含量过高

凝乳素

什么是GI值？GI值是什么意思？