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槐花

(huái huā)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
槐花(营养成分/每100克)食物热量表>>
槐花的营养成分查询:100克槐花的热量含量78千卡,100克槐花的碳水化合物含量17克,100克槐花的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克槐花的维生素B2(核黄素)含量0.18毫克,100克槐花的膳食纤维含量2.2克,100克槐花的维生素A(视黄醇)含量67微克,100克槐花的胡萝卜素含量400微克,100克槐花的维生素C含量30毫克,100克槐花的脂肪含量0.7克,100克槐花的蛋白质含量3.1克,100克槐花的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.6毫克,100克槐花的钙含量83毫克,100克槐花的磷含量69毫克,100克槐花的铁含量3.6毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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