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沙鸡

(shā jī)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
沙鸡(营养成分/每100克)食物热量表>>
沙鸡的营养成分查询:100克沙鸡的热量含量147千卡,100克沙鸡的碳水化合物含量1.6克,100克沙鸡的蛋白质含量20克,100克沙鸡的脂肪含量6.7克,100克沙鸡的胆固醇含量106毫克,100克沙鸡的钠盐含量81.9毫克,100克沙鸡的铁含量24.8毫克,100克沙鸡的镁含量51毫克,100克沙鸡的磷含量522毫克,100克沙鸡的钾含量249毫克,100克沙鸡的钠含量81.9毫克,100克沙鸡的锌含量10.6毫克,100克沙鸡的锰含量0.13毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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