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面包屑

(miàn bāo xiè)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
面包屑(营养成分/每100克)食物热量表>>
面包屑的营养成分查询:100克面包屑的热量含量355千卡,100克面包屑的碳水化合物含量72.4克,100克面包屑的膳食纤维含量0.2克,100克面包屑的维生素B1(硫胺素)含量0.13毫克,100克面包屑的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克面包屑的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.3毫克,100克面包屑的脂肪含量3.7克,100克面包屑的蛋白质含量14.2克,100克面包屑的钙含量29毫克,100克面包屑的磷含量111毫克,100克面包屑的钾含量107毫克,100克面包屑的钠含量535毫克,100克面包屑的铁含量0.9毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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