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水面筋

(shuǐ miàn jīn)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
水面筋(营养成分/每100克)食物热量表>>
水面筋的营养成分查询:100克水面筋的热量含量142千卡,100克水面筋的碳水化合物含量12.3克,100克水面筋的膳食纤维含量0.0009克,100克水面筋的蛋白质含量23.5克,100克水面筋的脂肪含量0.1克,100克水面筋的钠盐含量15毫克,100克水面筋的钙含量76毫克,100克水面筋的铁含量4.2毫克,100克水面筋的镁含量26毫克,100克水面筋的磷含量133毫克,100克水面筋的钾含量69毫克,100克水面筋的钠含量15毫克,100克水面筋的锌含量1.76毫克,100克水面筋的铜含量0.19毫克,100克水面筋的锰含量0.86毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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