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面筋是将面粉在水中揉洗除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品,面粉做成面筋后营养价值高 ,脂肪明显减少。 面筋是介于豆类和动物性食物之间的高蛋白,高无机盐,低脂肪,低碳水化合物的特殊食物。水面筋又特别适合肥胖者食用,既保证了蛋白质的供给,又限制了热量的摄入。

籣草児
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难度普通 口味微辣 工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

水面筋 200克、 猪肉 100克、 青尖椒 1个、 红尖椒 1个、 洋葱 少许、 7片、 大蒜 5瓣、 食用油 1茶匙、 2茶匙、 胡椒 少许、 八角 2个、 郫县豆瓣 1茶匙

干锅手撕面筋的做法步骤

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