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刺蛄

(cì gū)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
刺蛄(营养成分/每100克)食物热量表>>
刺蛄的营养成分查询:100克刺蛄的热量含量93千卡,100克刺蛄的维生素B2(核黄素)含量0.18毫克,100克刺蛄的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克刺蛄的维生素E含量4.31毫克,100克刺蛄的蛋白质含量14.8克,100克刺蛄的脂肪含量3.8克,100克刺蛄的钠盐含量225.2毫克,100克刺蛄的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.7毫克,100克刺蛄的镁含量2毫克,100克刺蛄的锌含量1.45毫克,100克刺蛄的铜含量1.07毫克,100克刺蛄的锰含量3.25毫克,100克刺蛄的硒含量8微克,100克刺蛄的铁含量6.4毫克,100克刺蛄的钾含量550毫克,100克刺蛄的磷含量228毫克,100克刺蛄的钠含量225.2毫克,100克刺蛄的钙含量85毫克,100克刺蛄的嘌呤含量60毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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什么是GI值?GI值是什么意思?

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