朱古力粒软曲奇营养成分_朱古力粒软曲奇的热量/卡路里_朱古力粒软曲奇减肥

热量454(千卡)
碳水化合物65.05(克)
膳食纤维0.0024(克)
脂肪20.62(克)
蛋白质4.9(克)
钠盐272(毫克)
糖分0.03785(克)
钙20(毫克)
铁2.97(毫克)
镁32(毫克)
磷71(毫克)
钾142(毫克)
钠272(毫克)
锌0.63(毫克)
铜0.244(毫克)
锰0.42(毫克)

朱古力粒软曲奇的营养成分查询：100克朱古力粒软曲奇的热量含量454千卡，100克朱古力粒软曲奇的碳水化合物含量65.05克，100克朱古力粒软曲奇的膳食纤维含量0.0024克，100克朱古力粒软曲奇的脂肪含量20.62克，100克朱古力粒软曲奇的蛋白质含量4.9克，100克朱古力粒软曲奇的钠盐含量272毫克，100克朱古力粒软曲奇的糖分含量0.03785克，100克朱古力粒软曲奇的钙含量20毫克，100克朱古力粒软曲奇的铁含量2.97毫克，100克朱古力粒软曲奇的镁含量32毫克，100克朱古力粒软曲奇的磷含量71毫克，100克朱古力粒软曲奇的钾含量142毫克，100克朱古力粒软曲奇的钠含量272毫克，100克朱古力粒软曲奇的锌含量0.63毫克，100克朱古力粒软曲奇的铜含量0.244毫克，100克朱古力粒软曲奇的锰含量0.42毫克

摄入454千卡热量相当于做以下运动：
走路119分钟
跑步57分钟
讲话303分钟
跳绳45分钟
吃东西303分钟
开车227分钟
洗车151分钟
马路散步227分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

朱古力粒软曲奇

什么是GI值？GI值是什么意思？