朱古力粒饼营养成分_朱古力粒饼的热量/卡路里_朱古力粒饼减肥

热量496(千卡)
碳水化合物64.3(克)
膳食纤维0.0019(克)
脂肪24(克)
胆固醇14(毫克)
蛋白质6.3(克)
钠盐342(毫克)
糖分0.0281(克)
钙53(毫克)
铁1.9(毫克)
镁18(毫克)
磷119(毫克)
钾132(毫克)
钠342(毫克)
锌0.6(毫克)
铜0.139(毫克)
锰0.697(毫克)

朱古力粒饼的营养成分查询：100克朱古力粒饼的热量含量496千卡，100克朱古力粒饼的碳水化合物含量64.3克，100克朱古力粒饼的膳食纤维含量0.0019克，100克朱古力粒饼的脂肪含量24克，100克朱古力粒饼的胆固醇含量14毫克，100克朱古力粒饼的蛋白质含量6.3克，100克朱古力粒饼的钠盐含量342毫克，100克朱古力粒饼的糖分含量0.0281克，100克朱古力粒饼的钙含量53毫克，100克朱古力粒饼的铁含量1.9毫克，100克朱古力粒饼的镁含量18毫克，100克朱古力粒饼的磷含量119毫克，100克朱古力粒饼的钾含量132毫克，100克朱古力粒饼的钠含量342毫克，100克朱古力粒饼的锌含量0.6毫克，100克朱古力粒饼的铜含量0.139毫克，100克朱古力粒饼的锰含量0.697毫克

摄入496千卡热量相当于做以下运动：
走路131分钟
跑步62分钟
讲话331分钟
跳绳50分钟
吃东西331分钟
开车248分钟
洗车165分钟
马路散步248分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

朱古力粒饼

什么是GI值？GI值是什么意思？