杂锦果麦粒营养成分_杂锦果麦粒的热量/卡路里_杂锦果麦粒减肥

热量273(千卡)
碳水化合物27.6(克)
膳食纤维0.0039(克)
维生素C15(毫克)
脂肪15.5(克)
蛋白质4(克)
钠盐165(毫克)
糖分0.0001(克)
钙8(毫克)
铁0.9(毫克)
镁28(毫克)
磷118(毫克)
钾443(毫克)
钠165(毫克)
锌0.6(毫克)
铜0.148(毫克)
锰0.279(毫克)

杂锦果麦粒的营养成分查询：100克杂锦果麦粒的热量含量273千卡，100克杂锦果麦粒的碳水化合物含量27.6克，100克杂锦果麦粒的膳食纤维含量0.0039克，100克杂锦果麦粒的维生素C含量15毫克，100克杂锦果麦粒的脂肪含量15.5克，100克杂锦果麦粒的蛋白质含量4克，100克杂锦果麦粒的钠盐含量165毫克，100克杂锦果麦粒的糖分含量0.0001克，100克杂锦果麦粒的钙含量8毫克，100克杂锦果麦粒的铁含量0.9毫克，100克杂锦果麦粒的镁含量28毫克，100克杂锦果麦粒的磷含量118毫克，100克杂锦果麦粒的钾含量443毫克，100克杂锦果麦粒的钠含量165毫克，100克杂锦果麦粒的锌含量0.6毫克，100克杂锦果麦粒的铜含量0.148毫克，100克杂锦果麦粒的锰含量0.279毫克

摄入273千卡热量相当于做以下运动：
走路72分钟
跑步34分钟
讲话182分钟
跳绳27分钟
吃东西182分钟
开车136分钟
洗车91分钟
马路散步136分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

杂锦果麦粒

什么是GI值？GI值是什么意思？