云呢拿吉士酥切饼营养成分_云呢拿吉士酥切饼的热量/卡路里_云呢拿吉士酥切饼减肥

热量209(千卡)
碳水化合物29(克)
膳食纤维0.0004(克)
脂肪9.1(克)
胆固醇8(毫克)
蛋白质3.3(克)
钠盐173(毫克)
糖分0.0143(克)
钙71(毫克)
铁0.6(毫克)
镁10(毫克)
磷46(毫克)
钾76(毫克)
钠173(毫克)
锌0.9(毫克)
铜0.063(毫克)
锰0.136(毫克)

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摄入209千卡热量相当于做以下运动：
走路55分钟
跑步26分钟
讲话139分钟
跳绳21分钟
吃东西139分钟
开车104分钟
洗车70分钟
马路散步104分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

云呢拿吉士酥切饼

什么是GI值？GI值是什么意思？