犹太薄脆蛋饼干营养成分_犹太薄脆蛋饼干的热量/卡路里_犹太薄脆蛋饼干减肥

热量391(千卡)
碳水化合物78.6(克)
膳食纤维0.0028(克)
维生素C0.1(毫克)
蛋白质12.3(克)
脂肪2.1(克)
胆固醇83(毫克)
钠盐21(毫克)
钙40(毫克)
铁2.7(毫克)
镁24(毫克)
磷148(毫克)
钾150(毫克)
钠21(毫克)
锌0.73(毫克)
铜0.155(毫克)
锰0.6(毫克)

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摄入391千卡热量相当于做以下运动：
走路103分钟
跑步49分钟
讲话261分钟
跳绳39分钟
吃东西261分钟
开车196分钟
洗车130分钟
马路散步196分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

犹太薄脆蛋饼干

什么是GI值？GI值是什么意思？