椰子蛋白杏仁饼营养成分_椰子蛋白杏仁饼的热量/卡路里_椰子蛋白杏仁饼减肥

热量489(千卡)
碳水化合物57.3(克)
膳食纤维0.0086(克)
脂肪25.6(克)
胆固醇10(毫克)
蛋白质5.1(克)
钠盐234(毫克)
糖分0.0355(克)
钙20(毫克)
铁1.3(毫克)
镁22(毫克)
磷108(毫克)
钾200(毫克)
钠234(毫克)
锌0.7(毫克)
铜0.169(毫克)
锰0.537(毫克)

椰子蛋白杏仁饼的营养成分查询：100克椰子蛋白杏仁饼的热量含量489千卡，100克椰子蛋白杏仁饼的碳水化合物含量57.3克，100克椰子蛋白杏仁饼的膳食纤维含量0.0086克，100克椰子蛋白杏仁饼的脂肪含量25.6克，100克椰子蛋白杏仁饼的胆固醇含量10毫克，100克椰子蛋白杏仁饼的蛋白质含量5.1克，100克椰子蛋白杏仁饼的钠盐含量234毫克，100克椰子蛋白杏仁饼的糖分含量0.0355克，100克椰子蛋白杏仁饼的钙含量20毫克，100克椰子蛋白杏仁饼的铁含量1.3毫克，100克椰子蛋白杏仁饼的镁含量22毫克，100克椰子蛋白杏仁饼的磷含量108毫克，100克椰子蛋白杏仁饼的钾含量200毫克，100克椰子蛋白杏仁饼的钠含量234毫克，100克椰子蛋白杏仁饼的锌含量0.7毫克，100克椰子蛋白杏仁饼的铜含量0.169毫克，100克椰子蛋白杏仁饼的锰含量0.537毫克

摄入489千卡热量相当于做以下运动：
走路129分钟
跑步61分钟
讲话326分钟
跳绳49分钟
吃东西326分钟
开车244分钟
洗车163分钟
马路散步244分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

椰子蛋白杏仁饼

什么是GI值？GI值是什么意思？