小麦甜饼营养成分_小麦甜饼的热量/卡路里_小麦甜饼减肥

热量461(千卡)
碳水化合物67(克)
膳食纤维0.0056(克)
脂肪17.1(克)
胆固醇18(毫克)
蛋白质7.6(克)
钠盐423(毫克)
糖分0.0216(克)
钙30(毫克)
铁2.1(毫克)
镁46(毫克)
磷174(毫克)
钾167(毫克)
钠423(毫克)
锌1.2(毫克)
铜0.19(毫克)
锰1.54(毫克)

小麦甜饼的营养成分查询：100克小麦甜饼的热量含量461千卡，100克小麦甜饼的碳水化合物含量67克，100克小麦甜饼的膳食纤维含量0.0056克，100克小麦甜饼的脂肪含量17.1克，100克小麦甜饼的胆固醇含量18毫克，100克小麦甜饼的蛋白质含量7.6克，100克小麦甜饼的钠盐含量423毫克，100克小麦甜饼的糖分含量0.0216克，100克小麦甜饼的钙含量30毫克，100克小麦甜饼的铁含量2.1毫克，100克小麦甜饼的镁含量46毫克，100克小麦甜饼的磷含量174毫克，100克小麦甜饼的钾含量167毫克，100克小麦甜饼的钠含量423毫克，100克小麦甜饼的锌含量1.2毫克，100克小麦甜饼的铜含量0.19毫克，100克小麦甜饼的锰含量1.54毫克

摄入461千卡热量相当于做以下运动：
走路121分钟
跑步58分钟
讲话307分钟
跳绳46分钟
吃东西307分钟
开车230分钟
洗车154分钟
马路散步230分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

小麦甜饼

什么是GI值？GI值是什么意思？