香蕉忌廉批营养成分_香蕉忌廉批的热量/卡路里_香蕉忌廉批减肥

热量251(千卡)
碳水化合物31.6(克)
膳食纤维0.0006(克)
维生素C0.5(毫克)
蛋白质3.4(克)
脂肪12.9(克)
胆固醇29(毫克)
钠盐290(毫克)
钙73(毫克)
铁0.46(毫克)
镁12(毫克)
磷167(毫克)
钾113(毫克)
钠290(毫克)
锌0.33(毫克)
铜0.043(毫克)
锰0.107(毫克)

香蕉忌廉批的营养成分查询：100克香蕉忌廉批的热量含量251千卡，100克香蕉忌廉批的碳水化合物含量31.6克，100克香蕉忌廉批的膳食纤维含量0.0006克，100克香蕉忌廉批的维生素C含量0.5毫克，100克香蕉忌廉批的蛋白质含量3.4克，100克香蕉忌廉批的脂肪含量12.9克，100克香蕉忌廉批的胆固醇含量29毫克，100克香蕉忌廉批的钠盐含量290毫克，100克香蕉忌廉批的钙含量73毫克，100克香蕉忌廉批的铁含量0.46毫克，100克香蕉忌廉批的镁含量12毫克，100克香蕉忌廉批的磷含量167毫克，100克香蕉忌廉批的钾含量113毫克，100克香蕉忌廉批的钠含量290毫克，100克香蕉忌廉批的锌含量0.33毫克，100克香蕉忌廉批的铜含量0.043毫克，100克香蕉忌廉批的锰含量0.107毫克

摄入251千卡热量相当于做以下运动：
走路66分钟
跑步31分钟
讲话167分钟
跳绳25分钟
吃东西167分钟
开车126分钟
洗车84分钟
马路散步126分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

香蕉忌廉批

什么是GI值？GI值是什么意思？