甜饼预拌粉营养成分_甜饼预拌粉的热量/卡路里_甜饼预拌粉减肥

热量342(千卡)
碳水化合物70.7(克)
膳食纤维0.0019(克)
脂肪2.4(克)
胆固醇14(毫克)
蛋白质8.7(克)
钠盐300(毫克)
糖分0.0277(克)
钙49(毫克)
铁2.4(毫克)
镁27(毫克)
磷210(毫克)
钾140(毫克)
钠300(毫克)
锌0.7(毫克)
铜0.11(毫克)
锰0.79(毫克)

甜饼预拌粉的营养成分查询：100克甜饼预拌粉的热量含量342千卡，100克甜饼预拌粉的碳水化合物含量70.7克，100克甜饼预拌粉的膳食纤维含量0.0019克，100克甜饼预拌粉的脂肪含量2.4克，100克甜饼预拌粉的胆固醇含量14毫克，100克甜饼预拌粉的蛋白质含量8.7克，100克甜饼预拌粉的钠盐含量300毫克，100克甜饼预拌粉的糖分含量0.0277克，100克甜饼预拌粉的钙含量49毫克，100克甜饼预拌粉的铁含量2.4毫克，100克甜饼预拌粉的镁含量27毫克，100克甜饼预拌粉的磷含量210毫克，100克甜饼预拌粉的钾含量140毫克，100克甜饼预拌粉的钠含量300毫克，100克甜饼预拌粉的锌含量0.7毫克，100克甜饼预拌粉的铜含量0.11毫克，100克甜饼预拌粉的锰含量0.79毫克

摄入342千卡热量相当于做以下运动：
走路90分钟
跑步43分钟
讲话228分钟
跳绳34分钟
吃东西228分钟
开车171分钟
洗车114分钟
马路散步171分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：

甜饼预拌粉

什么是GI值？GI值是什么意思？