水果夹心饼营养成分_水果夹心饼的热量/卡路里_水果夹心饼减肥

热量378(千卡)
碳水化合物67.7(克)
膳食纤维0.0028(克)
脂肪9.8(克)
胆固醇12(毫克)
蛋白质4.8(克)
钠盐160(毫克)
糖分0.0386(克)
钙39(毫克)
铁2.4(毫克)
镁23(毫克)
磷97(毫克)
钾308(毫克)
钠160(毫克)
锌0.5(毫克)
铜0.234(毫克)
锰0.498(毫克)

水果夹心饼的营养成分查询：100克水果夹心饼的热量含量378千卡，100克水果夹心饼的碳水化合物含量67.7克，100克水果夹心饼的膳食纤维含量0.0028克，100克水果夹心饼的脂肪含量9.8克，100克水果夹心饼的胆固醇含量12毫克，100克水果夹心饼的蛋白质含量4.8克，100克水果夹心饼的钠盐含量160毫克，100克水果夹心饼的糖分含量0.0386克，100克水果夹心饼的钙含量39毫克，100克水果夹心饼的铁含量2.4毫克，100克水果夹心饼的镁含量23毫克，100克水果夹心饼的磷含量97毫克，100克水果夹心饼的钾含量308毫克，100克水果夹心饼的钠含量160毫克，100克水果夹心饼的锌含量0.5毫克，100克水果夹心饼的铜含量0.234毫克，100克水果夹心饼的锰含量0.498毫克

摄入378千卡热量相当于做以下运动：
走路99分钟
跑步47分钟
讲话252分钟
跳绳38分钟
吃东西252分钟
开车189分钟
洗车126分钟
马路散步189分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

水果夹心饼

什么是GI值？GI值是什么意思？