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全麦饼干

(quán mài bǐng gàn )

全麦饼干(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量443(千卡)
碳水化合物68.6(克)
膳食纤维0.0105(克)
脂肪17.2(克)
蛋白质8.8(克)
钠盐247(毫克)
糖分0.00037(克)
钙50(毫克)
铁3.08(毫克)
镁99(毫克)
磷295(毫克)
钾297(毫克)
钠247(毫克)
锌2.15(毫克)
铜0.444(毫克)
锰2.247(毫克)

全麦饼干的营养成分查询：100克全麦饼干的热量含量443千卡，100克全麦饼干的碳水化合物含量68.6克，100克全麦饼干的膳食纤维含量0.0105克，100克全麦饼干的脂肪含量17.2克，100克全麦饼干的蛋白质含量8.8克，100克全麦饼干的钠盐含量247毫克，100克全麦饼干的糖分含量0.00037克，100克全麦饼干的钙含量50毫克，100克全麦饼干的铁含量3.08毫克，100克全麦饼干的镁含量99毫克，100克全麦饼干的磷含量295毫克，100克全麦饼干的钾含量297毫克，100克全麦饼干的钠含量247毫克，100克全麦饼干的锌含量2.15毫克，100克全麦饼干的铜含量0.444毫克，100克全麦饼干的锰含量2.247毫克

摄入443千卡热量相当于做以下运动：
走路117分钟
跑步55分钟
讲话295分钟
跳绳44分钟
吃东西295分钟
开车222分钟
洗车148分钟
马路散步222分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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